培训实施 北欧式健走作为滑雪训练——从有氧基础到爬坡能力 By泰穆·维尔塔宁 10.07.202610.07.2026 使用手杖进行北欧式健走和山地训练,可以有效地将滑雪季过渡到夏季训练,将低冲击的耐力训练与强大的专项运动体能训练相结合。